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Hola hola!
Dulceros, en vista del éxito rotundo que tuvo la tarde de manzana a la sartén, hoy llega la tarta de plátano o bananos también en la sartén! Es una receta dulce, deliciosa y muy bien equilibrada en azúcares,grasas y nutrientes. Así que puedes disfrutarla cuando quieras y como quieras porque te lo mereces!
❤ #PostresSaludables #sinlácteos #sinhorno
Sartén de 18 cm de diametro / 6 porciones
Ingredientes:
👉🏻 6 bananas pequeñas o las quepan en la sartén
👉🏻2 huevos *puedes usar sustituto vegano de lino o chia / o colocar 1 taza de leche extra.
👉🏻4 cdas | 1/4 taza | de leche desnatada o de leche o bebida vegetal 👉🏻+ 1 cdta de vainilla
👉🏻Stevia * o 3 cdas de endulzante granulado/ Monkfruit, eritrilol, panela o mascabado.
👉🏻80 g | 8 cdas – de 15 ml | de avena molida + ½ cdtade polvo para hornear
🔥cocinar a fuego bajo por 8-12 min y no te olvides de hacer la prueba del palillo.
Te la puedes comer fría o recién hecha. Sola o con un helado cremoso de plátano si lo deseas.
🌸Si preparas alguna de mis recetas para tu Blog, canal de Youtube o redes sociales; sería muy lindo y amable de tu parte hacer una mención de este canal. Muchas gracias!!
besitos dulces, muy muy dulces porque aquí no estamos a dieta y nos vemos a la próxima!
*No dejes de comer, aprende a elegir!
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Auxy
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Qué es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelón, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!
Puedes permanecer algunos días en el mismo para que veas el ambiente de camaradería y de apoyo y si lo crees conveniente puedes adquirir una membresía para comprar los productos que ocupes con un 20% de descuento en tu propia ciudad.
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