Pasta integral con vegetales | Recetas saludables y fáciles

Posted on
Spread the love

El día de hoy te quiero enseñar a preparar una pasta integral con vegetales y tocino. Su sabor es muy especial además de que es una buena fuente de fibra por su variedad de vegetales. Si no te gusta el picante, evita agregar el chile seco triturado.

Te comparto los equivalentes aquí abajo 👇👇👇
Porciones: 3
Equivalentes por porción (un filete):

– 2 porciones de cereal
– 2 porciones de vegetales
– 1 porción de grasa

Si quieres ver más información sobre ésta u otras recetas saludables, ve a:
𝙒 𝙒 𝙒 . 𝙉 𝙐 𝙏 𝙍 𝙄 𝙈 𝙀 𝙉 𝙏 𝘼 𝙉 𝘿 𝙊 . 𝘾 𝙊 𝙈 🍋

Puedes encontrarme en:

Inicio


Facebook: https://www.facebook.com/nutrimentando
Twitter: https://www.twitter.com/Nutrimentando
Instagram: https://www.instagram.com/soynutrimentando/
Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/nutrimentando/

Fuentes:
– Sistema mexicano de alimentos equivalentes. 4ed. Pérez Lizaur AB y cols.
– Composición de alimentos. 2ed. Miriam Muñóz
– Tablas de uso práctico de los alimentos de mayor consumo. 3ed. Miriam Muñóz.
– Tablas de composición de alimentos y productos alimenticios. Versión condensada 2015.
– U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov/

00:00 Introducción
00:12 Procedimiento e ingredientes
01:25 Información nutricional
01:34 Despedida

#RecetasSaludables #RecetaFácil #PastaIntegral

Si deseas a un grupo de whatsapp en donde se encuentran personas que ya consumen los productos para bajar de peso y mejorar la salud en general; ahi podrás exponer tu caso y seguramente una o más personas te darán su testimonio.
Puedes permanecer algunos días en el mismo para que veas el ambiente de camaradería y de apoyo y si lo crees conveniente puedes adquirir una membresía para comprar los productos que ocupes con un 20% de descuento en tu propia ciudad.

Da clic en la imagen.





Puedes comprar en línea o adquirir una membresía para obtener un descuento de un 20%-40%:
https://www.creeartecomunidad.com/cafezzino-plus-sin-endulzar-omnilife/?ref=danielcar

Además como bono extra afiliándote directamente conmigo o con alguno de mis socios (Daniel Cárdenas) te daré una página como la mía para que puedas vender por internet.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *