Helados sin culpa| Recetas saludables

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Ingredientes

Helado 1

1 plĂĄtano
150gr de moras azules
1 cda de jarabe de maple u otro endulzante
125gr de yogurt griego sin azĂșcar
1 cda de vainilla
canela al gusto

Helado 2

1 cda de crema de almendra o de crema de cacahuate
1 plĂĄtano
1 cda de vainilla
canela al gusto
1/2 cda de de jarabe de maple u otro endulzante
100gr de mango congelado

Helado 3

2 plĂĄtanos congelados
160ml de leche de coco en lata
10 gr de nuez
1/2 cda de de jarabe de maple u otro endulzante
10gr de algarrobo

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Lic. NutriciĂłn, Mtra. en Ciencias Adriana Puente

MĂșsica

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Longing by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
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