Hola a todos!!
Hoy les comparto una receta fácil, saludable y deliciosas de hamburguesas de quinoa que gustan a grandes y pequeños! vamos con los ingredientes!
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INGREDIENTES
500 g de quinoa cocida
250 g de calabaza cocida al vapor o asada
62 g de harina de avena o garbanzos ( harina de uso común)
1/2 cebolla
ajos, perejil, orégano, cúrcuma, sal y aceite
Importante: hay que lavar muy bien la quinoa antes de cocinarla!
también lo podéis agregar verduras y las especias que mas gusten!
con estas cantidades es para 3 personas!
Espero les guste y no olviden dejar vuestros comentarios!!! y un enorme dedito arriba!!
MIL GRACIAS POR VUESTRO APOYO!
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