DESAYUNOS Fáciles y Económicos p/DIABETES-HT-Hígado Graso-Bajar de Peso o dieta KETO|Cocina de Addy

Posted on
Spread the love

#desayunossaludables #desayunosdiabetes #bajadepesocomiendo

Bienvenidos! Nuevamente gracias por sus sugerencias para nuevos videos en mi canal. Hoy preparé 5 opciones de desayunos saludables para todos en casa diseñados además con ingredientes y técnicas de cocción aptas para personas con Diabetes, Hipertensión, Hígado Graso o para quienes buscan bajar de peso si sacrificar sabor en la comida o quienes llevan la dieta KETO.
La marca de productos Nature´s Heart es la que me sirvió para preparar algunas recetas, es una línea natural y a precio razonable.
Pueden visitar su página o encontrar sus productos en las cadenas de supermercados más grandes de México y otros países de EU y sur América

AQUÍ LES DEJO LA LISTA DE INGREDIENTES:
ENCHILADAS DE POLLO
300 grs de pechuga de pollo o fajitas cocidas
1 calabaza italiana o zucchini grande
Salsa roja C/N
Queso fresco, cebolla morada, germinado o lechuga para acompañar.

BOWL DE QUINUA
1 tz de Semillas de Quinua
2 ½ tz de agua o leche (o mezcla de ambos)
¼ cdita de canela
3 cdas de Yogurth Griego natural y SIN AZÚCAR
¼ de taza de frutos secos
¼ pza de manzana y ½ kiwi
*miel opcional

OMELETTE DE QUINUA
2 claras de huevo
1/3 de tz de quinua cocida
¼ cdita cúrcuma
Sal y pimienta c/n
Relleno: 2 vegetales verdes y queso fresco

HUEVOS AHOGADOS
3 tomates rojos
¼ cebolla y 2 dientes de ajo
½ taza de agua
3 a 4 huevos
Sal y pimienta c/n
Complemento: 2 vegetales verdes

CREPAS DE AVENA Y ESPINACA
1 1/4 tz de leche vegetal
2 tazas de espinacas naturales (sin cocer)
1 tz de hojuelas de avena
2 huevos
¼ cdita de sal
1 cda de aceite de coco o aceite vegetal
Relleno: Queso fresco, crema de almendra, fruta
___________________________________________________________
Espero que les guste pero sobre todo les sirva. Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla 🙂

FACEBOOK: https://m.facebook.com/Cocina-de-Addy…
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/cocinadeaddy/
PAGINA WEB: https://www.addy.mx/
PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/cocinadeaddy/boards/

Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos videos cada semana. Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo. Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados

Saludos a tod@s y bendiciones.
Addy

Si deseas a un grupo de whatsapp en donde se encuentran personas que ya consumen los productos para bajar de peso y mejorar la salud en general; ahi podrás exponer tu caso y seguramente una o más personas te darán su testimonio.
Puedes permanecer algunos días en el mismo para que veas el ambiente de camaradería y de apoyo y si lo crees conveniente puedes adquirir una membresía para comprar los productos que ocupes con un 20% de descuento en tu propia ciudad.

Da clic en la imagen.





Puedes comprar en línea o adquirir una membresía para obtener un descuento de un 20%-40%:
https://www.creeartecomunidad.com/cafezzino-plus-sin-endulzar-omnilife/?ref=danielcar

Además como bono extra afiliándote directamente conmigo o con alguno de mis socios (Daniel Cárdenas) te daré una página como la mía para que puedas vender por internet.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *