Comida Saludable SIN CARNE apta p/Diabetes-Perder Peso-Vegana (Menú Diario) Fácil | Cocina de Addy

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Bienvenidos a un nuevo Menú Diario, este es SIN CARNE con un balance nutricional adecuado y de alto valor por la combinación de ingredientes.
Es apto para personas veganas y vegetarianas, quienes padecen diabetes, hipertensión e hígado graso y también para quienes quieren mejorar su alimentación y bajar de peso.
Aquí les dejo los INGREDIENTES
Aquí pueden ver los INGREDIENTES e IMPRIMIRLOS: https://www.addy.mx/receta-28
400 grs de setas ostras/orellanas o champiñones
2 tazas de Quinua
500 ml de agua
morrones de colores al gusto
espinacas 2 tazas
200 grs de elotes dulces
1/2 taza de almendras
cilantro cantidad necesaria, 2 o 3 dientes de ajo, 4 cdas de aceite de oliva
Sal al gusto
PARA EL AGUA DE PIÑA Y TORONJA
2 Tz de piña madura + el jugo de 4 toronjas + 600 ml de agua
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Espero que les guste pero sobre todo les sirva. Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla 🙂

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Addy

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