Cena saludable con 3 ingredientes (ZANAHORIA, AVENA, QUESO) fácil, rápido, sin horno, sin harinas

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Cena o desayuno muy saludable con solo 3 ingredientes (zanahoria, queso y avena) muy fácil y muy rápido de hacer, sin horno, sin harinas, lista en 15 minutos.
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Tartilla queso con 3 ingredientes: https://www.youtube.com/watch?v=EHWvu7LBz1k
Hamburguesas de atun y queso: https://www.youtube.com/watch?v=h44Kjf0LMQE

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INGREDIENTES:
7 Cucharadas de avena
14 Cucharadas de agua
1 Zanahoria grande
100 gr de queso rallado
Sal y pimienta c/n
Aceite c/n

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