En este vídeo vamos a ver algunas comidas saludables enfocadas a personas que quieren aumentar su masa muscular, con una buena relación de proteínas, hidratos de carbono y grasas de calidad.
► 3 desayunos saludables para ganar masa muscular: https://www.youtube.com/watch?v=Bia2s1dEEFU
► 3 cenas saludables para ganar masa muscular: https://www.youtube.com/watch?v=9cUwrpzp11g
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