Ideas para comer sano y 3 recetas fáciles y saludables
https://youtube.com/watch?v=4N0TCHKSuPoComo comer más saludable es algo que nos preguntamos constantemente. A raíz de mi enfermedad me he interesado más por la comida sana, los alimentos sanos, temas de nutrición, recetas saludables y un largo etcétera. También os digo, que mi cambio de alimentación no ha sido radical sino que he reforzado alimentos que tomaba antes pero ahora tomo en mayores cantidades y he disminuido el consumo de azúcares y alimentos que no son tan sanos.
En este vídeo os enseño tres recetas saludables, fáciles y rápidas de hacer. Yo tiendo a la cocina que no lleva mucho tiempo. :) El libro que os recomiendo es de los que más me han gustado de los que he leído porque lo encuentro muy fácil y cercano.
Lo podéis encontrar en librerías. En Amazon lo tenéis: http://amzn...
