https://youtube.com/watch?v=GTl63VnsyXIEn este vídeo compartimos 4 recetas saludables y muy ricas siguiendo el método del plato, un sencillo método que te ayuda a olvidarte de dietas y con el que puedes aprender a comer de manera equilibrada. #metododelplato #recetas #saludables
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Las cuatro recetas pertenecen al libro "El método del plato, recetas fáciles para organizar tu menú semanal y comer de manera saludable" de la dietista-nutricionista de Alimmenta Adriana Oroz.
¿Qué es el método del plato? Es un método y guía visual que te permite conseguir comidas completas y equilibradas sin excluir ningún alimento, dando preferencia, con la mitad de tu plato o comida, a los vegetales tanto crudos como cocidos. Un cuarto de plato deberá estar formado por proteínas de alto valor bioló...