Thursday, March 4

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AVENA CON PAPAYA-Recetas Saludables para Bebés y Niños-HECHOxMAMÁ
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AVENA CON PAPAYA-Recetas Saludables para Bebés y Niños-HECHOxMAMÁ

https://youtube.com/watch?v=Qbfpv6LCC70Receta ideal para bebés a partir del 7mo. mes de edad. La papaya suministra numerosas vitaminas y minerales, ayuda en la digestión, fortalece el sistema inmunológico y actúa como un laxante natural. Ingredientes: •papaya madura •1/4 de taza (60ml) de avena en hojuelas/copos •1/2 taza (125ml) de gua
CREMA DE ACELGA-Recetas Saludables-HECHOxMAMÁ
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CREMA DE ACELGA-Recetas Saludables-HECHOxMAMÁ

https://youtube.com/watch?v=oPxcj19GVeQReceta ideal para niños a partir del 1er. año de edad y familia *Recetas de Sopas/Cremas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm3LlXJp7GO56GY2LJOc727XlIw7CXSRP *Caldo de Pollo Base: http://www.youtube.com/watch?v=YQJol_LZaKE *Caldo de Verduras Base: http://www.youtube.com/watch?v=i5-tGhAKJo0 La Crema de Acelga es deliciosa, nutritiva y fácil de preparar. Las acelgas son una rica fuente de vitaminas A, del complejo B, C y K. También es fuente importante de minerales como el hierro y el potasio. Además, es muy rica en fibra soluble, que ayuda a mantener el tránsito intestinal, previene el estrañimiento, y es muy importante en la prevención del colesterol y ciertas enfermedades como el cáncer. INGREDIENTES (3-4 porciones): Acelga (290gr) 1 zana...
BROWNIES SALUDABLES CON AVENA – Recetas Nutritivas para Niños HechoxMama
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BROWNIES SALUDABLES CON AVENA – Recetas Nutritivas para Niños HechoxMama

https://youtube.com/watch?v=wXJzM8omyYkReceta para disfrutar en familia. La receta de Brownies con Avena son deliciosos, suavecitos y rápidos de hacer. Además son ricos en fibra, proteina y son bajos en grasa, no llevan huevo ni lacteos. Precalentar el horno a 350F / 176C INGREDIENTES: 1/2 taza (43 gr) de hojuelas (copos) de avena 1/2 taza (62 gr) de harina de trigo integral 1/2 taza (78 gr) de azúcar morena 1/3 taza (30 gr) de cacao en polvo sin endulzar (100% cocoa) 1/2 taza (125 mL) de aceite vegetal (yo uso aceite de oliva) 1/2 taza (125 mL) de agua 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
CREPAS DE AVENA – Recetas Saludables para niños HechoxMamá
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CREPAS DE AVENA – Recetas Saludables para niños HechoxMamá

https://youtube.com/watch?v=GHEU27OLTtUReceta ideal para niños mayores de 1 año La receta de Crepa (crepe, panqueque) de Avena (gluten free) es súper fácil de hacer y muy deliciosa. Podemos acompañar las crepas con frutas, conservas, yogurt ...lo que a nuestra imaginación se le ocurra :) INGREDIENTES: 1/2 taza de avena en hojuelas molida (o harina de avena) 1/2 taza de leche de vaca o vegetal 1 huevo 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 cucharadita de azúcar o miel (ofrecer miel a niños mayores de 2 años)
PREPARACIÓN DE COMIDA PARA BAJAR DE PESO – ECONÓMICO!💰Yovana
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PREPARACIÓN DE COMIDA PARA BAJAR DE PESO – ECONÓMICO!💰Yovana

https://youtube.com/watch?v=o2KVdYHnsEMPREPARACIÓN DE COMIDA PARA BAJAR DE PESO - ECONÓMICO!💰Yovana 🌿VE TODAS LAS RECETAS AQUÍ: http://bit.ly/preparacion-comida-barata-rawvana ¡Estas comidas para 3 días lo tienen todo! Son veganas, son fáciles de preparar, son baratas y son perfectas para bajar de peso. Además, son altas en fibra y proteínas, por lo que te mantendrán hidratado y satisfecho. ¡Puedes remplazar los ingredientes que son caros en el lugar en donde vives! 🙌Reto de 21 Días para Bajar de Peso y Tener Más Amor Propio- AQUÍ: http://bit.ly/rawvana-ebooks-español ——————— 🍉🍉🍉 Kit de Transformación de Rawvana! : http://bit.ly/rawvana-kit-esp ——————— 💜💜💜 Nuevo libro en línea Reto de 21 Días para Bajar de Peso y Tener Más Amor Propio- AQUÍ: http://bit.ly/rawvana-ebooks-español ——————...
AREPA DE YUCA-Recetas Saludables – HECHOxMAMÁ
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AREPA DE YUCA-Recetas Saludables – HECHOxMAMÁ

https://youtube.com/watch?v=ZrI8dzT1Bs0Las arepas/tortitas de yuca/mandioca/casava son ricas, suaves, económicas y fáciles de preparar. Este es un pan sin gluten (gluten free) ideal para el desayuno o snack. INGREDIENTES • 250 gr de yuca/mandioca/casava/casabe • 90 gr de queso fresco • 1 cucharada (15ml) de mantequilla o aceite • 1 taza (236ml) de agua • 1/2 cucharadita (2.5ml) de sal
MUFFINS DE AVENA, CAMOTE Y PLÁTANO-Recetas Saludables-HECHOxMAMÁ
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MUFFINS DE AVENA, CAMOTE Y PLÁTANO-Recetas Saludables-HECHOxMAMÁ

https://youtube.com/watch?v=kvBcJL1-sGIReceta ideal para niños a partir del 1er. año de edad. Si usa miel en esta receta, no ofrecerle a niños menores de 2 años --Precalentar el horno a 350F / 176C-- INGREDIENTES • 1 taza (90gr/3.2oz) de avena en hojuelas/copos • 1 plátano/banano/guineo • 1/3 de taza (90gr/3.2oz) de puré de camote/boniato/batata/sweet potato • 1 huevo • 3 cucharadas de miel de maple, de agave o de abeja* • 1 cucharadita de canela en polvo • 1 cucharadita de polvo de hornear • 1 pizca de bicarbonato de sodio • 1 pizca de sal *No ofrecer miel de abeja a niños menores de 2 años de edad Gluten free, pastelitos, pastelillos,
CROQUETAS DE ATUN | Recetas Saludables |Ticky Gomezal
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CROQUETAS DE ATUN | Recetas Saludables |Ticky Gomezal

https://youtube.com/watch?v=OvNYk_JGyucHola hola, El día de hoy les traigo una receta super fácil para hacer y guardar en la nevera. Es alta en proteina! Ingredientes 🍽 🐟 Atún: 320g. Si es de lata debe ser en agua. NO en aceite. 🌿 Cilantro: un puñado finamente picado 🌰 Cebolla roja: 1 cda finamente picada 🥚 Huevo: 1 und 🥚Clara: 1 und 🍚 Harina de avena: 2 cdas 🥄 Mostaza: al gusto 🥄Mayonesa Light: 1 cdita 🍴Pimienta: al gusto 🍘Panko: 50g Preparación🍽 Si el atún es de lata, escurrelo muy bien para sacarle toda el agua. Mezcla muy bien los ingredientes hasta tener una masa compacta. En un platico coloca el Panko. Con la masa haz una bolita y luego apastala. Pásala por el Panko hasta cubrirla muy bien y lleva al sartén. Una vez estén doraditas por ambos lados, están listas! Disfruta aco...