Yoga Pra PERDER PESO: Aula para CONDICIONAMENTO FÍSICO e EMAGRECER | Fernanda Yoga
https://youtube.com/watch?v=wXT4PzeT0WAOi pessoal,
A aula de hoje busca trabalhar o condicionamento físico com movimentos rápidos para suar, queimar calorias e emagrecer!
Perder peso exige foco, força de vontade, e para um melhor resultado com a prática é importante beber água e ter uma alimentação saudável. A vida já te cobra demais então não precisa se cobrar mais ainda haha, faça o que conseguir
Dê o seu melhor e, com a prática, cada vez mais conseguimos resultados e evoluir nossa prática! Consistência é a chave!
Pode fazer essa aula até 6 vezes na semana! Importante ter um dia de descanso pro corpo recuperar. Escute ele.
Espero muito que goste! Vem comigo!!
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O Apoia-se é uma forma de ficarmos mais próximos e eu poder acompanhar e ajudar na sua evol...