Friday, January 22

Tag: abs

RUTINA PARA PERDER PESO CON AEROBICOS, PIERNAS Y GLUTEOS
Bajar de Peso

RUTINA PARA PERDER PESO CON AEROBICOS, PIERNAS Y GLUTEOS

https://youtube.com/watch?v=yBl9rKa3f8APERDER PESO Muchas personas especialmente las mujeres asisten a los gimnasios, con el fin de mejorar su composición corporal y reducir su peso y porcentaje de grasas. Pero una vez en el Gym solamente realizan actividades de tipo aeróbico, en especial las clases de aerobics y baile, pensando que esta es la mejor actividad para lograr sus metas. Bueno, pues dejenme decirles que estan equivocadas. Para perder peso y reducir el porcentaje de grasa, es necesario combinar los aerobicos con una rutina de fortalecimiento asi sea con mancuernas. Esto con el fin de darle tono y resistencia a los músculos y así obtener el resultado deseado. Al reducir el porcentaje de grasa por medio de los aeróbicos y al fortalecer nuestros músculos mediante el trabajo con m...
PERDER PESO  QUEMAR GRASA Y TONIFICAR TODO EL CUERPO RAPIDO
Bajar de Peso

PERDER PESO QUEMAR GRASA Y TONIFICAR TODO EL CUERPO RAPIDO

https://youtube.com/watch?v=zJ5frK0CfOUPara cualquiera que esté tratando de perder peso, quemar la grasa es fundamental. ¿La mejor manera para hacerlo? El ejercicio combinado con alimentación balanceada y añadirle un millón de sonrisas. :) Esta rutina de ejercicios realizada 5 veces a la semana te ayudará a derretir la grasa y a verte y sentirte fantástic@ en 15 dias. Te animas?? DONACIONES VOLUNTARIAS http://www.faustomurillo.com/donaciones/ Fausto Murillo www.facebook.com/turbosteps www.facebook.com/famuga2 www.turbosteps.com Twitter: @turbosteps "Song: Strangeztep & LifeExtinct - Take Me Out Strangeztep's channel: http://www.youtube.com/user/Strangeztep LifeExtinct's channel: http://www.youtube.com/user/LifeExtinct "
Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido/Dance
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Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido/Dance

https://youtube.com/watch?v=A2NkzP-vKZYBienvenida a una Nueva Rutina de Cardio Rápido SIN SALTOS. Tiene una duración de 30 minutos incluido el estiramiento al final. Es ideal si tienes poco tiempo y quieres activar todo tu cuerpo de forma rápida y efectiva con un entrenamiento Cardiovascular. Son movimientos muy variados donde vas a trabajar todo el cuerpo de forma simultánea, piernas, brazos, glúteos, abdomen, caderas...No incluye saltos, por ello es importante que apliques la máxima intención e intensidad en cada movimiento que realices, ¿Cómo? Ampliando los rangos de movimiento e involucrando las máximas partes de tu cuerpo en cada ejercicio, pues esto te ayudará a elevar pulsaciones y que sea un entrenamiento más efectivo. Es un Cardio Rápido, quizás si eres principiante no puedas se...
PERDER PESO RAPIDO CON CARDIO INTENSO
Bajar de Peso

PERDER PESO RAPIDO CON CARDIO INTENSO

https://youtube.com/watch?v=RJoGauwlMSUPERDER PESO RAPIDO CON CARDIO INTENSO De vez en cuando recibo mensajes de personas que me preguntan cómo adelgazar en una semana. Normalmente porque quieren perder peso para una boda, una fiesta u otra ocasión especial. Tengan en cuenta que yo no soy brujo, ni hago milagros, ademas, no han engordado los kilos que le sobran ahora de un día a otro, así que resulta poco realista pretender perderlos todos en unos pocos días. si o no? Circulan recetas y formulas en internet para adelgazar rápidamente, mi consejo es siempre el mismo: si quieres perder peso y mantenerlo, la mejor forma es Alimentacion saludable, ejercicios cardio vasculares y un monton de sonrisas. asi que no inventen. jajajaj Sonrie, baby!! DONACIONES VOLUNTARIAS.. http://turbosteps....
Cardio sin Saltos para perder peso rapido
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Cardio sin Saltos para perder peso rapido

https://youtube.com/watch?v=NrCwRT-BQjcQuieres bajar de peso rapido,facil y pasandola bien!! Estas en el canal correcto!! Vamos a lograrlo juntos !! Ya estás participando en nuestro Challenge para ver cambios increibles en tu cuerpo y además ganarte muchísimos regalos por tu desempeño ! Ya sabes los pasos que tienes que seguir para participar en el challengue y ganar el mega sorteo -Estar subscrita en el canal y tener la campanita activada -Realizar todos los dias las rutinas que de entrenamiento que estan en el canal y comentarlas cada vez que te entrenes -Seguirme en Instagram para darte cada dia tips de como lograr este reto juntas Te mando un fuerte abrazo Sígueme CAMILANDO en mis redes sociales INSTAGRAM: https://www.instagram.com/_camila_navarro/ FACEBOOK: https://www.face...
Como Perder Grasa en Abdomen | Menú Semanal con 7 Recetas Saludables
Recetas

Como Perder Grasa en Abdomen | Menú Semanal con 7 Recetas Saludables

https://youtube.com/watch?v=Iov2LrDMJGMPerder grasa en el abdomen será más fácil con este menú semanal con 7 recetas saludables. Además, estás 7 cenas para bajar abdomen son perfectas también en Navidad. Son recetas por ejemplo con quinoa, alimentos quema grasa para bajar la panza y cintura Vas a perder grasa abdominal y comerás saludable. Recetas fitness fáciles de preparar. Aquí te dejo una rutina para tonificar abdomen y cintura para que completes con ejercicio estás recetas: https://youtu.be/s91JjgFzmk8 ❤ Para descargar la app de #Runtastic: http://bit.ly/SusanaRuntastic ¡Suscríbete a mi canal para ver un nuevo vídeo cada miércoles! ❤ En español: http://goo.gl/o5ALpC ❤ In English: http://goo.gl/kJjNNH * ¡Estamos en contacto! ❤ Mi Instagram: https://instagram.com/susanayabar ❤ Mi ...
ENTRENAMIENTO CARDIO PARA PERDER PESO RAPIDO
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ENTRENAMIENTO CARDIO PARA PERDER PESO RAPIDO

https://youtube.com/watch?v=I8B8c15VhxsFAUSTO MURILLO EN PLAYA DEL CARMEN (MEXICO)https://youtu.be/5zxIUWEbKes Hola Turboguerrer@s!! Este es el primero de una serie de vídeos que grabe durante mi estadía en México. Es un video de cardio que nos va a permitir quemar grasa y fortalecer nuestros musculos. Espero que les guste. No se olviden de dar me gusta, y compartir. Oki doki? .DONACIONES VOLUNTARIAS : http://www.faustomurillo.com/donaciones/ Sonrie, baby!! Fausto Murillo
PERDER PESO CON CARDIO
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PERDER PESO CON CARDIO

https://youtube.com/watch?v=LkEzkepHh7ARUTINA PARA PERDER PESO CON CARDIO. Si lo que quieres es bajar de peso, mientras tonificas los músculos de todo el cuerpo y consigue un mejor rendimiento físico, has llegado al canal ideal. Los beneficios de los ejercicios cardiovasculares son diversos: mejorar la salud del corazón, estimular el metabolismo, generas una recuperación más rápida de la musculatura y es ideal para combatir enfermedades como la hipertensión y la diabetes.Realizar 45 minutos al día de ejercicio te ayudará, no sólo a verte bien, sino a sentirte mejor. ¡Inténtalo Fausto Murillo www.facebook.com/turbosteps www.facebook.com/famuga2 www.turbosteps.com Twitter: @turbosteps Song: iNexus - Dirty Disco (Electro)
Mejores ejercicios para bajar de peso | GymVirtual
Bajar de Peso

Mejores ejercicios para bajar de peso | GymVirtual

https://youtube.com/watch?v=ySfSGfLnL3k♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio para bajar de peso y quemar grasa. Podéis realizar este entrenamiento en casa ya que no se necesita mucho espacio y ningún tipo de material. A si que sin excusas... ¡A ENTRENAR! Ya sabéis que tengo un plan de entrenamiento de 12 semanas donde os ayudará a perder peso. Es la guía definitiva para que consigas lograrlo con más de 100 vídeos inéditos de menos a más para que no abandones. También podéis visitar la web www.gymvirtual.com donde tengo los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo. NUESTRO LEMA: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12 ♡♡ ¡SUSCRÍBETE...