Friday, January 22

Tag: abdominales

RUTINA TODO EN UNO : PERDER PESO Y TONIFICAR. G.A.P.
Bajar de Peso

RUTINA TODO EN UNO : PERDER PESO Y TONIFICAR. G.A.P.

https://youtube.com/watch?v=Bgi8A4kgOJcHice esta rutina porque quiero que se puedan beneficiar de las ventajas de trabajar todo el cuerpo para ponerse en forma y tonificar. Esta rutina de ejercicios es perfecta para aquellos guerreros que quieren trabajar todos los músculos del cuerpo. Con sólo 30 minutos diarios (puedes empezar con 3 días a la semana si no estás acostumbrado a hacer deporte) lograrás estar en forma, sano/a y musculoso/a. Este rutina te hará sudar, te fortalecerá y lo pasarás bien haciéndolo. Todo lo que necesitas son las ganas de ponerte guapo/a y una buena actitud. ¡Vamos allá! NO OLVIDEN SUSCRIBIRSE AL CANAL. REDES SOCIALES: canal de youtube: https://www.youtube.com/turbofausto ---------------------------------------------------------- Canal de Vlogs: https://www...
RUTINA PARA PERDER PESO CON AEROBICOS, PIERNAS Y GLUTEOS
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RUTINA PARA PERDER PESO CON AEROBICOS, PIERNAS Y GLUTEOS

https://youtube.com/watch?v=yBl9rKa3f8APERDER PESO Muchas personas especialmente las mujeres asisten a los gimnasios, con el fin de mejorar su composición corporal y reducir su peso y porcentaje de grasas. Pero una vez en el Gym solamente realizan actividades de tipo aeróbico, en especial las clases de aerobics y baile, pensando que esta es la mejor actividad para lograr sus metas. Bueno, pues dejenme decirles que estan equivocadas. Para perder peso y reducir el porcentaje de grasa, es necesario combinar los aerobicos con una rutina de fortalecimiento asi sea con mancuernas. Esto con el fin de darle tono y resistencia a los músculos y así obtener el resultado deseado. Al reducir el porcentaje de grasa por medio de los aeróbicos y al fortalecer nuestros músculos mediante el trabajo con m...
PERDER PESO  QUEMAR GRASA Y TONIFICAR TODO EL CUERPO RAPIDO
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PERDER PESO QUEMAR GRASA Y TONIFICAR TODO EL CUERPO RAPIDO

https://youtube.com/watch?v=zJ5frK0CfOUPara cualquiera que esté tratando de perder peso, quemar la grasa es fundamental. ¿La mejor manera para hacerlo? El ejercicio combinado con alimentación balanceada y añadirle un millón de sonrisas. :) Esta rutina de ejercicios realizada 5 veces a la semana te ayudará a derretir la grasa y a verte y sentirte fantástic@ en 15 dias. Te animas?? DONACIONES VOLUNTARIAS http://www.faustomurillo.com/donaciones/ Fausto Murillo www.facebook.com/turbosteps www.facebook.com/famuga2 www.turbosteps.com Twitter: @turbosteps "Song: Strangeztep & LifeExtinct - Take Me Out Strangeztep's channel: http://www.youtube.com/user/Strangeztep LifeExtinct's channel: http://www.youtube.com/user/LifeExtinct "
Rutina de CARDIO para PERDER PESO RAPIDO | CARDIO MIX | 38 minutos
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Rutina de CARDIO para PERDER PESO RAPIDO | CARDIO MIX | 38 minutos

https://youtube.com/watch?v=3sxbPMQzD18Rutina de CARDIO para PERDER PESO RAPIDO | CARDIO MIX | 38 minutos ¡SUSCRÍBETE ES TOTALMENTE GRATIS!. SÍGUENOS en nuestro NUEVO CANAL "NO ME RINDO, TU TAMPOCO" https://www.youtube.com/channel/UCNV7drqoHiYJ5waLahIXOiA/featured MÁS INFORMACIÓN EN NUESTRAS REDES: Instagram: http://instagram.com/cardioantonio Facebook: http://www.facebook.com/pages/Cardio-Abdomen/305905986138924?ref=hl Web: http://cardioabdomen.com/ ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ https://www.youtube.com/c/CardioAbdomen?sub_confirmation=1 PONTE a TOPE con CARDIO ABDOMEN!!! #cardioabdomen #perderpeso #quemagrasa #cardio #abdomen #cardioparatodoelcuerpo #cardiomixdivertido #cardiomixto #cardiomixx #clasevirtual #clasesvirtuales #ejerciciosencasa #rutinasencasa #nomerindotutampo #nomerindo #tutamp...
ENTRENAMIENTO PARA PERDER PESO
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ENTRENAMIENTO PARA PERDER PESO

https://youtube.com/watch?v=nAMFz6JaFVUhay que tener en cuenta que sólo haciendo ejercicio no obtendremos los resultados esperados. La clave es prestar atención también a lo que se come. No es facil, pero si pones un poco de fuerza de voluntad, se consigue. Patrocinio: https://www.youtube.com/channel/UCbVNBFaRkgL-6kg92q1fsYw/sponsor Paypal: https://www.paypal.me/turbofausto/ REDES SOCIALES: canal de youtube: https://www.youtube.com/turbofausto ---------------------------------------------------------- Canal de Vlogs: https://www.youtube.com/turbobarzz ----------------------------------------------------------------- Instagram: https://www.instagram.com/turbosteps/ ------------------------------------------------------------------- Twitter https://twitter.com/Turbosteps
PERDER PESO RAPIDO CON CARDIO INTENSO
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PERDER PESO RAPIDO CON CARDIO INTENSO

https://youtube.com/watch?v=RJoGauwlMSUPERDER PESO RAPIDO CON CARDIO INTENSO De vez en cuando recibo mensajes de personas que me preguntan cómo adelgazar en una semana. Normalmente porque quieren perder peso para una boda, una fiesta u otra ocasión especial. Tengan en cuenta que yo no soy brujo, ni hago milagros, ademas, no han engordado los kilos que le sobran ahora de un día a otro, así que resulta poco realista pretender perderlos todos en unos pocos días. si o no? Circulan recetas y formulas en internet para adelgazar rápidamente, mi consejo es siempre el mismo: si quieres perder peso y mantenerlo, la mejor forma es Alimentacion saludable, ejercicios cardio vasculares y un monton de sonrisas. asi que no inventen. jajajaj Sonrie, baby!! DONACIONES VOLUNTARIAS.. http://turbosteps....
CARDIO PARA PERDER PESO Y QUEMAR GRASA RAPIDO
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CARDIO PARA PERDER PESO Y QUEMAR GRASA RAPIDO

https://youtube.com/watch?v=yki13WwWbTALas rutinas de cardio hacen que nuestro cuerpo demande más energía durante el día y, por tanto, si estamos llevando una dieta baja en calorías, conseguiremos un déficit calórico que nos ayudará a perder peso. Pero, además de esto, estas rutinas son perfectas para ayudarnos a rebajar la acumulación de grasa corporal debido a que nuestro cuerpo transforma las reservas de grasa en energía para poder satisfacer la nueva demanda.... NO OLVIDEN SUSCRIBIRSE AL CANAL. REDES SOCIALES: canal de youtube: https://www.youtube.com/turbofausto ---------------------------------------------------------- Canal de Vlogs: https://www.youtube.com/turbobarzz ----------------------------------------------------------------- Instagram: https://www.instagram.com/turbostep...
RUTINA DE CARDIO PARA PERDER PESO RAPIDO
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RUTINA DE CARDIO PARA PERDER PESO RAPIDO

https://youtube.com/watch?v=8KpUYBMLfFUBAJAR DE PESO RAPIDO: Bajar de forma rápida los kilos de más que nos dejan las vacaciones provoca un efecto metabólico de reducción de masa corporal pero no de porcentaje de grasa, lo que a medio y largo plazo favorece que se suba de peso con más facilidad.Para perder peso después de los desmadres de las vacaciones de fin de año, no conviene precipitarse con dietas rápidas o con métodos de ayuno o semiayuno. Aguantar hambre es la opción elegida entre los que quieren el camino rápido y fácil, pero la verdad es que le hacen mucho daño a su salud. la mejor opción y la mas efectiva es la alimentación balanceada y el ejercicio. aquí les comparto el primer video de este año 2019 para que se pongan las pilas a perder esos kilitos de mas. Les recomiendo: C...
Como Perder Grasa en Abdomen | Menú Semanal con 7 Recetas Saludables
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Como Perder Grasa en Abdomen | Menú Semanal con 7 Recetas Saludables

https://youtube.com/watch?v=Iov2LrDMJGMPerder grasa en el abdomen será más fácil con este menú semanal con 7 recetas saludables. Además, estás 7 cenas para bajar abdomen son perfectas también en Navidad. Son recetas por ejemplo con quinoa, alimentos quema grasa para bajar la panza y cintura Vas a perder grasa abdominal y comerás saludable. Recetas fitness fáciles de preparar. Aquí te dejo una rutina para tonificar abdomen y cintura para que completes con ejercicio estás recetas: https://youtu.be/s91JjgFzmk8 ❤ Para descargar la app de #Runtastic: http://bit.ly/SusanaRuntastic ¡Suscríbete a mi canal para ver un nuevo vídeo cada miércoles! ❤ En español: http://goo.gl/o5ALpC ❤ In English: http://goo.gl/kJjNNH * ¡Estamos en contacto! ❤ Mi Instagram: https://instagram.com/susanayabar ❤ Mi ...
ENTRENAMIENTO CARDIO PARA PERDER PESO RAPIDO
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ENTRENAMIENTO CARDIO PARA PERDER PESO RAPIDO

https://youtube.com/watch?v=I8B8c15VhxsFAUSTO MURILLO EN PLAYA DEL CARMEN (MEXICO)https://youtu.be/5zxIUWEbKes Hola Turboguerrer@s!! Este es el primero de una serie de vídeos que grabe durante mi estadía en México. Es un video de cardio que nos va a permitir quemar grasa y fortalecer nuestros musculos. Espero que les guste. No se olviden de dar me gusta, y compartir. Oki doki? .DONACIONES VOLUNTARIAS : http://www.faustomurillo.com/donaciones/ Sonrie, baby!! Fausto Murillo