Monday, April 19

Sesión Estilo Zumba Para Bajar De Peso

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🔴 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE BAILE LATINO.

Hoy nos toca BAILARRRR a ritmo de música latina, principalmente Reggaeton. Sé que cuando nombro este estilo de música a algunas os encanta y otras lo detestáis :D. Bueno no siempre se puede hacer al gusto de todas…

Si eres de las que te encanta sé que la vas a disfrutar poniéndolo todo tu arte, tu flow y si por el contrario, cuando oyes Reggaeton o baile en general sueles cambiar de vídeo que no quede por mi parte invitarte esta vez a moverte sacándole la parte positiva a este tipo de entrenamiento que es conectar con tu cuerpo, danzar y pasar un rato diferente. Hacer cosas diferentes es genial para entrenar la mente y la conciencia.

RECUERDA QUE LO IMPORTANTE NO ES LA PERFECCIÓN SINO LA INTENCIÓN Y SI ENCIMA ES UNA INTENCIÓN CARGADA DE AMOR Y AMABILIDAD MUCHO MEJOR 🙂

Espero que la disfrutes 😉

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🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO
ABDOMINALES, BRAZOS Y ROLLITOS 10 MIN.

FULL BODY BANDA ELÁSTICA 18 MIN

BRAZOS REDUCIR LA FLACIDEZ 30 MIN

ESTIRAMIENTO Y RELAJACIÓN 12 MIN

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

#perderpeso #baile #30min

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