Friday, March 5

Recetas Saludables | Que Como para Ayuno Intermitente

Hola 🙂 En este video me gustaría compartirte dos recetas que te pueden ayudar si deseas hacer el ayuno intermitente, o deseas bajar de peso. Es muy importante recordar que es bueno saber cuantas calorías necesitamos consumir diario. Puedes comer solo dos comidas grandes y si se te hace muy dificil cada dos o tres horas también es aceptable; media vez sea durante el tiempo que puedes comer. Espero que te guste y no olvides suscribirte.

Graciela 🙂

Si deseas comer carbohidratos, te comparto un video con recetas de carbohidratos.

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