Monday, April 19

RECETAS SALUDABLES | NAT JIM

Por aquí tienes las cantidades de las dos recetas fitness/healthy que hemos hecho en el vídeo de hoy:

COOKIES
250gr de harina de avena ( o la q sea)
50gr de stevia ( o 125 got de azúcar moreno)
80 gr de mantequilla de cacahuete
40 gr de aceite de oliva
2 huevos
1 sobre de levadura
1 cucharadita de sal
Vainilla al gusto
“Pepitas” de chocolate al gusto (use chocolate valor con leche endulzado con stevia)

Hornear a 180* 20 minutos

BIZCOCHO DE CALABAZA
200gr de calabaza asada
350 gr de harina ( la que queráis)
Un sobre de levadura
50 gr de stevia granulada o 200 gr de azúcar moreno
125 ml de aceite
4 huevos
200 gr de yogur o queso fresco batido
Una pizca de sal
Una pizca de Canela
Frutos secos al gusto
(2 scoops de proteína de vainilla (opcional)

Hornear 30-35 min a 180*

Extra
– Producido por CRASIS AGENCY ( Albert Salillas | Jhon Jaen )
– Instagram: https://www.instagram.com/crasisagency/
– Su canal: https://www.youtube.com/channel/UCw7f…

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