Friday, April 23

Receta super saludable que a tus hijos les encantar

Hoy prepararemos unas barritas de pescado energéticas, con amaranto

Hot cake de avena: https://youtu.be/uKUQsQZ_8Cg

Salpicón de atún: https://youtu.be/Yq7nEbDo0dE

Tinga de pollo saludable: https://youtu.be/5hkWR5K8TBk

Asado de pollo y cerdo en salsa verde: https://youtu.be/K1qeHFQq0H42

recetas de arroz: https://youtu.be/B7V9HNQaDQY2

recetas con pastas: https://youtu.be/puHjiORNNgA2

recetas con huevo: https://youtu.be/5eGbyL9tOyM2

sopas saludables para comer sano: https://youtu.be/7vwSmrIdw3USopa y

guisado con muchas verduras: https://youtu.be/LGVoaq-__4g2

recetas con calabacitas: https://youtu.be/TbsjSucxMXE

Champiñones a la crema: https://youtu.be/aB8yHM9yjhU2

recetas con avena: https://youtu.be/9K5dYwBrQ-U2

recetas saludables: https://youtu.be/L8cu5bEG3hY2

recetas de atún: https://youtu.be/ZzP480zyO1I2

recetas con nopales; https://youtu.be/LVLVbRqznHk2

ensaladas para desayunar o cenar: https://youtu.be/6EnXWCtdLxA

Comenzamos la dieta: https://youtu.be/mFwgP03plgY

Comida saludable: https://youtu.be/bHy2DoIA6ik

Menú completo con atún: https://youtu.be/WtIY3Tnzy5U

Guisados caseros saludables: https://youtu.be/BQSwJtoejA8

Desayunos saludables: https://youtu.be/dxc4pze5U0E

Cenas saludables: https://youtu.be/N8uSB4tutOE

Mi primer MEAL PREP: https://youtu.be/W0nKqBH7l8s

Lo mejor de amazon: https://drive.google.com/open?id=1JD-rIbqcOA6R0t1TX1QLzT-rNTP5j5Rs

Facebook: https://www.facebook.com/chefroger1/

Gelatinas y postres: https://www.youtube.com/channel/UCTZkS-lBmH5QKmSlkgq-28w/featured

#chefroger #pescado #amaranto

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