Friday, April 23

Quanto de exercício preciso para perder peso e emagrecer?

Programa de Treinamento Online em Corrida de Rua e tem como objetivo para você, que ainda não corre, conseguir correr os primeiros 5 km , ou você que já corre um pouco e quer atingir os primeiros 10 km ou você que quer conseguir correr uma meia maratona (21 km) ou até uma maratona inteira(42 km), sem cansar demais, sem se machucar e sem desistir dos treinos:

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NÃO CLIQUE AQUI: https://www.youtube.com/vitorvalenti?sub_confirmation=1

Currículo lattes: http://lattes.cnpq.br/8456421836597174

Membro corpo editorial Sênior da Scientific Reports-Grupo Nature:
https://www.nature.com/srep/about/editors

Editor associado da Frontiers in Physiology, Frontiers in Neuroscience e Frontiers in Neurology:
https://loop.frontiersin.org/people/95915/overview

Contato: vitor.valenti@gmail.com

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Atividade concomitante aprovada pela UNESP (Processo nº 38/2020).

As informações deste vídeo não substituem terapias clínicas, são apenas conteúdo informativo.

Quanto de exercício preciso para perder peso e emagrecer?

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Fonte:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16358405/

https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-199111050-00004

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18411382/

Imagem:

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