Perder Peso Bailando en Casa Sin Impacto – 22 minutos

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🔴 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE BAILE BAJO IMPACTO MÚSICA AÑOS 60

Hoy toca mover el esqueleto a ritmo de Música Pop y algún que otro Rock and Roll de los años 60 .

Es una rutina de baile sin impacto en la que vamos a mover todas las partes de nuestro cuerpo con pasos sencillos y con toques vintage.

No hace falta haber nacido o crecido en estos años para disfrutar de la rutina pues, como me ha pasado a mi, seguro que sabes introducirte en el papel y darle tu toque más sesentero 😀

Es una rutina de Cardio que puedes realizarla siempre que quieras y si quieres combinarla con otras rutinas de Tonificación para conseguir un entrenamiento súper completo sin la necesidad de saltar.

¡Dánzalo! 🕺🏻

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🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO
ABDOMINALES DE PIE 11 MIN.

PILATES DE PIE CON MANCUERNAS 30 MIN.

ENTRENAMIENTO SUAVE 30 MIN

YOGA PARA FLEXIBILIDAD 26 MIN.

#perderpeso #baile #encasa
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal SiénteteJ oven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

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