Friday, April 23

Perder Peso Bailando

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🔷 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE BAILE BAJO IMPACTO.

Como sabéis me encanta bailar y bailarlo todo, es por ello que este tipo de rutinas me gustan mucho porque en ellas incorporo diferentes modalidades de baile.

Sé que a muchas de mis guapísimas también les gusta mucho bailar, y también sé que a otras no tanto o más bien, si les gustaría saber bailar pero les cuesta un poco más aprender los pasos. Esta rutina está pensada para éstas últimas, en especial, y en general para todas.😃

He diseñado una Rutina de Baile escogiendo pasos sencillos y que repetirás varias veces para que puedas seguirlos con facilidad.

Incluyo Chachahás, Salsas, Mambos, Flamenco, Rock&Roll y hasta Danza del vientre. Como siempre te digo lo importante no es hacerlo perfecto, yo misma no lo hago perfecto, es moverte lo máximo posible y pasar un rato divertido.

¡Espero que la disfrutes!💃🏼🎷🎼

🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO
TONIFICAR TODO EL CUERPO 30 MIN.-

REDUCIR ROLLITOS

ESTIRAMIENTO CADERAS

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal SienteteJoven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento

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