HAMBURGUESAS DE BERENJENAS RECETA FÁCIL Y SALUDABLE / TORTITAS DE BERENJENAS

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No te pierdas esta maravilla de receta porque seguro que te va ha encantar .
Una receta que espero que os guste muchas gracias a todos y cuidaros mucho .
#light #tortitas #calorías

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INGREDIENTES

4 BERENJENAS
3 ZANAHORIAS
OPCIONAL ( 1 CABEZA DE AJO PEQUEÑA )
2 CEBOLLAS
PEREJIL
250 GR DE QUESO RALLADO LIGHT
PIMENTÓN DE LA VERA O DULCE ( PAPRIKA )
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
SAL
1 HUEVO
PAN RALLADO O ( HARINA DE ARROZ , HARINA DE AVENA …)
ACEITE DE OLIVA

INGREDIENTS

4 AUBERGINES
3 carrots
OPTIONAL (1 SMALL GARLIC HEAD)
2 ONIONS
PARSLEY
250 GR OF LIGHT GRATED CHEESE
SWEET OR SWEET PEPPER (PAPRIKA)
GROUND BLACK PEPPER
SALT
1 EGG
CRUSHED BREAD OR (RICE FLOUR, OAT FLOUR …)
OLIVE OIL

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