GASTRITIS Desayuno, Almuerzo y Bedida RECETAS Fáciles y Aptas para comer Rico y Sano| Cocina de Addy

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Hola !! En respuesta a sus sugerencias hoy les comparto 3 recetas fáciles que son aptas para personas que padecen gastritis y colitis. Los ingredientes son adecuados y con estas ideas puedes hacer otras versiones similares que pueden ayudarte a comer rico, sano y sin irritación estomacal.
Espero les gusten

PARILLAS DE GAS, ELÉCTRICA E INDUCCIÓN: https://www.teka.com/es-mx/

DESAYUNO
1 huevo + 1 clara extra
2 piezas de champiñones
1/2 taza de espinacas

ALMUERZO
600 grs de Bisteck de res
2 zanahorias
4 papas pequeñas
250 ml de agua
1 manojo de Cilantro o perejil
sal al gusto
1/4 cdita de hierbas aromáticas secas ( orégano, cilantro, perejil, romero)
1/4 cdita de ajo en polvo
1/2 cdita de paprika o pimenton dulce

BEBIDA
1 rebanada grande de papaya
1/2 pieza de melón
1 litro de agua
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos y bendiciones
Addy

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