Tuesday, January 19

Empezar a perder peso con cardio para principiantes | 10 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!

Hoy os traigo una rutina de cardio para principiantes o gente que lleve tiempo sin practicar ejercicio.

Es importante saber que si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios, hacer menos repeticiones y si os duele alguna parte del cuerpo parar inmediatamente para evitar lesiones.

Así que nada más, ¡A TRABAJAR!

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicio o si queréis os animo a visitar al web de gymvirtual donde tengo los calendarios de entrenamiento totalmente gratuito.

Nos vemos en la próxima rutina! 😉

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