Monday, April 19

EL PEOR ERROR CUANDO QUEREMOS BAJAR DE PESO

Espero que te sirva este video sobre como evitar el error más común para bajar de peso: dietas que reducen demasiado la cantidad de calorías para darte un resultado “rápido”.
No hay ninguna solución maravillosa para perder peso sanamente, solo trabajo duro, constancia y una buena estrategia nutricional, evitando los errores que llevaron al fracaso previamente.

Te dejo más información sobre el tema:
https://www.drlarosa.com/single-post/2017/06/10/Sobre-las-calor%C3%ADas-el-sobrepeso-y-el-hambre

Entender como funciona tu metabolismo es la base de poder tener un cuerpo con el que estés a gusto.

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