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Presentación de cómo hacer el Ayuno Intermitente con los Métodos 16:8 y 20:4 para perder peso y mantenerse en salud.
– Beneficios del Ayuno Intermitente,
– Importancia de la insulina y la hormona del crecimiento
– Consejos de cómo iniciar el ayuno intermitente
Fuente: Dr. Eric Berg´s Channel
Link Recomendación a Mis videos Anteriores
Qué Comer durante el Ayuno Intermitente?