Monday, March 8

Como hacer albóndigas de pechuga de pollo con avena | recetas saludables | comiendo rico y facil

Como hacer albóndigas de pechuga de pollo con avena | recetas saludables | #ComiendoRicoYFacil. Hola mis queridos amigos hoy les comparto un receta facil,receta baja en grasa y saludable, te estoy hablado de unas ricas albondigas de pollo pero esta ocacion es con pechuga y avena la verdad una comida mexicana un poco modificada pero el resultado te va a encantar; hoy te comparto una manera diferente de hacer albondigas saludables con el caldillo de jitomate y trozos de zanahoria una receta saludable y economica.

Como hacer albóndigas de pechuga de pollo con avena | recetas saludables | #RecetasSaludables.
How to make chicken breast meatballs with oatmeal | healthy recipes | eating delicious and easy

ingredientes para albondigas de pollo:

PARA LAS ALBONDIGAS

* 1pechuga de pollo molida (1 kg de pechuga molida)
* 1taza de avena
* 3 tomates de cascara o bien 1 taza de tomate finamente picado
* 1 cebolla mediana finamente picada
* 1 diente de ajo
* 1 huevo
* 3 ramas de oregano mexicano puede ser fresco o seco
* 2 ramas de hierba buena (solo las hojas
* 1/2 cdta de sal
* pimienta

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PARA EL CALDILLO
* 600 gr de jitomate o tomate rojo hervido
* 1 trozo de cebolla
* 1 diente de ajo
* 4 zanahorias pelada partidas en trozos pequeños
* aceite de olivo
* sal o consome de pollo al gusto

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