Tuesday, January 19

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2 guisados con muchas verduras, económicos, sencillos y saludables, con pollo y pescado
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2 guisados con muchas verduras, económicos, sencillos y saludables, con pollo y pescado

https://youtube.com/watch?v=CKURNpKUoMMAprende a preparar estas ricas tortitas, económicas, saludables y deliciosas aquí la receta: https://youtu.be/VD1VbZ_7OeE Prepara un par de riquisimas recetas con pollo y pescado, pero ademas con muchas verduras 2 guisados con muchas verduras: https://youtu.be/CKURNpKUoMM 2 guisados con pescado: https://youtu.be/52uP3z2Ftk0 2 recetas con pollo: https://youtu.be/UZcWBofmM7I 2 recetas con avena: https://youtu.be/9K5dYwBrQ-U 2 recetas saludables: https://youtu.be/L8cu5bEG3hY 2 recetas de atún: https://youtu.be/ZzP480zyO1I 2 recetas con nopales; https://youtu.be/LVLVbRqznHk Comenzamos la dieta: https://youtu.be/mFwgP03plgY Comida saludable: https://youtu.be/bHy2DoIA6ik Menú completo con atún: https://youtu.be/WtIY3Tnzy5U Guisados caseros saluda...
Como hacer TACOS DORADOS de requesón – Sin freír – Comida Saludable
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Como hacer TACOS DORADOS de requesón – Sin freír – Comida Saludable

https://youtube.com/watch?v=qOo00pRhR_wwww.facebook.com/lasrecetasdelauramuller twitter @lightysaludable www.lasrecetasdelaura.com Contacto para conferencias y talleres ruletaurbana@gmail.com Las Recetas de Laura es una alternativa de alimentación saludable diseñada especialmente para personas que deseen bajar de peso y/o nivelar los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre. Esta alimentación saludable puede ser seguida por toda la familia. Laura Müller es una periodista especializada en temas de salud que dada a su propia experiencia luchando contra el sobrepeso a diseñado una serie de recetas saludables con una sorprendente técnica en la que no se requiere absolutamente nada de grasa para cocinar. Regálese a usted y a su familia una buena dosis de salud siguiendo estas recetas....
MENÚ SEMANAL PARA PERDER PESO | Cómo preparar una dieta saludable para adelgazar
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MENÚ SEMANAL PARA PERDER PESO | Cómo preparar una dieta saludable para adelgazar

https://youtube.com/watch?v=2btyqqOjXEMEn este vídeo compartimos contigo un menú semanal para perder peso hecho por nutricionistas y te explicamos cómo preparar una dieta que te ayude a adelgazar y alcanzar un peso saludable. #menu #semanal #adelgazar #perderpeso ⬇⬇LÉEME⬇⬇ Si buscas un menú para perder peso, un menú para "adelgazar" o más bien alcanzar un peso saludable y mejorar tu calidad de vida, en este vídeo compartimos un menú fácil y rico. Nuestras nutricionistas comparten su menú para pérdida de peso y te explican cómo perder esos kg de más siguiendo una dieta semanal saludable, que sea baja en calorías y que incluya recetas sencillas pero sabrosas, que te ayudarán a controlar tu ingesta de alimentos ricos en grasas y azúcares. Prueba el menú que compartimos y dinos qué tal te ha...
UNA SEMANA DE DESAYUNOS SALUDABLES | Michela Perleche
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UNA SEMANA DE DESAYUNOS SALUDABLES | Michela Perleche

https://youtube.com/watch?v=kgD6cofciqM✿ Mi página Web: https://michelaperleche.com ✿ Mi "Plan de Arranque". Llévatelo aquí: https://michelaperleche.com/products/plan-de-arranque RECETA DE PANCAKES DE MACA Y AVENA: RECETA DE PANCAKES: 1/2 TAZA AVENA 1 HUEVO 2 CLARAS 1/2 CDTA VAINILLA 1 CDA LINAZA MOLIDA 1 CDA MACA EN POLVO 1/2 PLATANO 1 CDA LECHE ------------------------------------------------------------------------ ✿ INSTAGRAM: michelaperleche ✿ FACEBOOK: https://www.facebook.com/makeupbymichela ✿ TWITTER: @perlechita ✿ PINTEREST: https://www.pinterest.com/michelaperleche/ ------------------------------------------------------------------------- ▶ MIS LEGGINS FAVORITOS: 90 Degree: https://amzn.to/3dtl0ZM Fengbay: https://amzn.to/2NlTgvD CRZ Yoga: https://amzn.to/2V...
Recetas saludables de la voz de las mujeres
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Recetas saludables de la voz de las mujeres

https://youtube.com/watch?v=DFCcwTLS5tcPastas a la boloñesa, arroz oriental y leche de soya, junto a los subproductos de la soya, son algunos de los alimentos que enseñan a preparar, sin pensar en productos costosos como la carne.
Recetas saludables/ Air Fryer Recipes/ Rollitos primavera saludables
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Recetas saludables/ Air Fryer Recipes/ Rollitos primavera saludables

https://youtube.com/watch?v=FOSIzmrfRXQAcompáñenme a cocinar! Estoy usando mi nueva freidora de aire! Estos Rollitos están perfectos para una comida o cena saudable! Comenten si quieren ver mas recetas en la freidora de aire! Usen mi código SANDY para obtener un 20% de descuento!, http://www.air-n-water.com/product/recipe-book-avalon-bay-ab-airfryer100b-air-fryer.htm?utm_source=youtube&utm_medium=EasyCookingWithSandy&utm_campaign=ABAirfryer100B Aqui les dejo una receta super fácil y rápida, además un poquito más saludable para este riquísimo antojito Chino! Ingredientes: 3-4 Taza Repollo (Rallado) ½ Taza Zanahoria (Rallada o Julianas) ½ Taza Cebollin Verde (picado) 1 Ajo (rallado) 1 ½ Cdita Jengibre (Rallado) 2 Cdas Salsa de Soya 2 Tazas Pollo (cocido y desmenuzado) 14 oz ...
Como hacer Hot Cakes de avena y platano – Hot Cakes saludables
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Como hacer Hot Cakes de avena y platano – Hot Cakes saludables

https://youtube.com/watch?v=Dr5OcouL6SoComo hacer Hot Cakes de avena y platano. Hot Cakes Saludables de Avena y Platano. Receta de Hot cakes de avena y platano saludables. Les comparto un desayuno saludables, unos hot cakes de avena con platano que seguro te encantaran. ⏩Ingredientes para los hot cakes de Avena y Platano (8 a 10 Piezas) : 2 Platanos Maduros. 150 gr de Hojuelas de Avena (1 1/2 Taza + 1 Cda). 80 ml de Yogurt ( 1/3 de Taza). 80 ml de Leche (1/3 de Taza). 1 Cdta de Esencia de Vainilla. 1 3/4 Cdta de Polvo para hornear. 1/4 Cdta de Bicarbonato de Sodio. 1/4 Cdta de Sal. 2 Huevos (59-60 gr). 3/4 Cdta de Canela Molida. 1 Cda de Azucar. 1 Cda de Miel (Opcional). ⏩Tips y recomendaciones: 1. Si no puedes consumir el platano puedes hervir 1 a 2 Manzanas (depende del tamanio), tambi...
Filete de Res en Salsa de Tomate  – Comidas Saludables y faciles
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Filete de Res en Salsa de Tomate – Comidas Saludables y faciles

https://youtube.com/watch?v=WjP7LmsbTjMReceta fácil de comida saludable baja en grasa. Delicioso guisado de res para toda la familia. ♥ Comparte este vídeo y Suscríbete ♥ http://bit.ly/YHE3CS ♥ Ve todas nuestras recetas de Navidad: http://goo.gl/tLWBF5 ♥ Imprime Ingredientes: http://goo.gl/J8ZFzF ♥ Únete a EL RETO: http://goo.gl/DFeoOg ♥Facebook: http://goo.gl/RdyBBU ♥Twitter: http://goo.gl/AMRTIS ♥Instagram: http://goo.gl/1AAInq ♥English Channel: http://goo.gl/LOYZVK Anúnciate con nosotros info@lasrecetasdelaura.com *Contacto exclusivo para clientes.
Recetas saludables de patés | Hummus y mtabal
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Recetas saludables de patés | Hummus y mtabal

https://youtube.com/watch?v=993DtPcsOBA♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RECETAS SALUDABLES DE PATÉS | HUMMUS Y MTABAL Hoy os enseño a hacer el famoso hummus que siempre veis en los vlogs. ;) También os enseñaré a hacer el mtabal (hecho con berenjena) Son muy fáciles y rápidos de hacer además de económicos. Podéis comerlo con vegetales o con tostadas. Espero ver vuestros platos en las redes con el hashtag #gymvirtualfood y acordaros de etiquetarme con @gymvirtual_com para que los pueda ver. Pronto os iré subiendo más recetas. Os mando un beso grande y nos vemos en el próximo vídeo. MUA! RECETA DE GALLETAS CON AVENA Y PLATANO : http://gymvirtual.com/galletas-de-platano-y-avena-super-sanas-y-bajas-en-calorias/ MI CANAL DE VLOG: www.youtube.com/SecretosdechicasVLOG Os mando un beso ENORME!!...