Saturday, January 23

Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido/Dance

Bienvenida a una Nueva Rutina de Cardio Rápido SIN SALTOS.
Tiene una duración de 30 minutos incluido el estiramiento al final. Es ideal si tienes poco tiempo y quieres activar todo tu cuerpo de forma rápida y efectiva con un entrenamiento Cardiovascular.
Son movimientos muy variados donde vas a trabajar todo el cuerpo de forma simultánea, piernas, brazos, glúteos, abdomen, caderas…No incluye saltos, por ello es importante que apliques la máxima intención e intensidad en cada movimiento que realices, ¿Cómo?
Ampliando los rangos de movimiento e involucrando las máximas partes de tu cuerpo en cada ejercicio, pues esto te ayudará a elevar pulsaciones y que sea un entrenamiento más efectivo.

Es un Cardio Rápido, quizás si eres principiante no puedas seguirlo en un primer momento con comodidad, te pierdas o tengas que parar, si es así, te invito a que lo practiques durante varios días y notarás como cada vez vas aumentando tus reflejos, movilidad, coordinación y control sobre tu cuerpo.

Si tienes limitaciones en hacer ejercicios con impacto esta rutina puede acoplarse muy bien a ti.

Espero que te guste y la disfrutes
Dejame saber que te parecio!
#cardiobajoimpacto #pierdepesorapido #dance
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