El agua de avena deberás tomarla luego del desayuno esto te ayudará a perder peso ya que no solo contiene una importante cantidad de vitaminas, minerales y fibra, sino que también nos dará una sensación de saciedad y no tendrás necesidad de picar entre horas.
El agua de avena es una forma sencilla de mejorar nuestro estilo de vida.
Investigaciones científicas aseguran que consumiendo solo 60 gr de avena diariamente puedes controlar el colesterol y los triglicéridos además de bajar de peso.
Es muy sabrosa pero si la prefieres más dulce puedes agregarle miel.
Recuerda separar en un recipiente lo que te quede de avena luego de filtrarla, tendrá la consistencia de una pasta, aplícala en tu rostro con suaves movimientos circulares dejando actuar por 15 minutos y luego retira con agua fría para favorecer el cierre de los poros.
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