VĂDEOS RELACIONADOS đ abre la cajita!!
Crema de coquitos para quemar grasa: https://youtu.be/IlKFkF1osUI
Los carbohidratos que te CONVIENE comer: https://youtu.be/2d-ofG47_YM
Masaje reafirmante para brazos: https://youtu.be/IVH3osBtLP0
Oxitocina, la hormona que te ayuda a adelgazar: https://youtu.be/5qQ7II8Sxmo
Dejar los azĂșcares (vĂdeo 1): https://youtu.be/330YZbeCxmc
Dejar los azĂșcares (vĂdeo 2): https://youtu.be/vo7NjCN66sI
Dejar los azĂșcares (vĂdeo 3): https://youtu.be/RW679ahtS_E
Hoy te cuento lo que tanto me has pedido: quĂ© hice EXACTAMENTE para quitarme los 12 kilos que me sobraban. CĂłmo adelgacĂ© a pesar de estar en plena premenopausia. Las hormonas dificultan la pĂ©rdida de peso, eso es algo que todas aprendemos tarde o temprano, asĂ que las estrategias y trucos que nos servĂan para adelgazar cuando Ă©ramos jĂłvenes no dan los mismos resultados despuĂ©s de los 40 o 50 años.
Hablamos de los carbohidratos que quitĂ©, de los que deberĂa haber añadido (no añadĂ entonces y ahora en cambio sĂ los como). Te cuento los errores que cometĂ para que no los cometas y que asĂ tu camino a la hora de bajar de peso sea mĂĄs sencillo y mĂĄs sano.