Sunday, May 9

4 recetas de verdura para cuidarse🍀SANAS Y SABROSAS

Después de tantas comilones de estas fiestas, nada mejor que unas ricas verduras para las comidas diarias!!
ALBĂ“NDIGAS DE ACELGAS Y QUESO: https://www.juliaysusrecetas.com/2016/10/albondigas-de-acelgas-con-queso-fresco.html
Ingredientes:

– 200g de acelgas cocidas y escurridas

– 250g de queso fresco

– 30g de maizena

– 2 cucharadas soperas de pan rallado

– 1 huevo

– sal al gusto

– 2 dientes de ajo

– perejil picado

– harina para rebozar

– salsa de tomate frito casero o comprado (ver receta aquĂ­)
TOMATES AL HORNO 4 QUESOS: https://www.juliaysusrecetas.com/2016/05/tomates-al-horno-los-4-quesos.html
Ingredientes:

– 2-3 tomates

– queso 4 quesos rallado o mozzarella

– orĂ©gano al gusto

– sal al gusto

– aceite de oliva virgen
CALABACINES RELLENOS DE ATĂšN: https://www.juliaysusrecetas.com/2017/05/calabacines-rellenos-de-atun.html
Ingredientes para 2 calabacines medianos:

– 2 calabacines medianos

– 100g de atĂşn escurrido

– 1/4 de cebolla

– 4 quesos

– queso parmesano en polvo

– sal al gusto

– pimienta molida al gusto

– 1 cucharadita de harina

– 1 vasito pequeño de leche

– 2 cucharadas de aceite de oliva
ESPAGUETIS CON SALSA DE ESPINACAS: https://www.juliaysusrecetas.com/2019/10/espaguetis-con-salsa-de-espinacas-y.html
Ingredientes:

– 400g de espaguetis

– 400g de espinacas frescas o congeladas

– 2-3 dientes de ajo

– jamĂłn cocido a tacos

– 100g de queso parmesano rallado

– 2 cucharadas soperas de queso crema

– 200ml de nata lĂ­quida

– un chorrito de leche

– aceite de oliva virgen

– 1/2 cucharadita de tomillo molido

– sal al gusto
Para más vídeos podéis mirar mi canal, un canal culinario dedicado a mis hijos y a todas aquellas personas que se inicien en la cocina. Vídeos de recetas fáciles y económicas. Cocina casera con productos de temporada.
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