Friday, January 22

3 Postres que NO ENGORDAN – ¡Postres Saludables! | RebeO

Que Onda Eh? Soy RebeO! EL PRIMER VIDEO DEL 2018 YAY!! Muchos me han pedido que hiciera más postres saludables y aquí está!!

Familia, recuerden que la clave para comer postres y mantenernos saludables es el balance. Comer poquito de cada uno, comer sano, tomar agua, hacer ejercicio y SONREIR!! Porque somos una familia FELIZ!

los quiero mil,

RebeO
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RECETAS

Cheesecake con fresas
2 tazas de yogurt griego (también puedes usar el que no tiene azúcar)
1 sobrecito de grenetina (gelatina sin sabor)
1 taza de agua hirviendo
2-4 cucharadas de Stevia
1 cucharadita de vainilla
Fresas o Moras para decorar

Smoothie Bowl
1 Taza de fresas o frutos rojos congelados
1/2 plátano congelado
1/4 de taza de leche de almendras o la que tengas
Toppings para decorar (fruta, granola, coco, semillas)

Carrot Cake Mug Cake
1 taza de zanahoria rallada
6 cucharadas de harina de avena (avena licuada)
1 cucharada de canela
1/2 cucharadita de polvo para hornear
1 chorrito de leche
3 claras de huevo
1 cucharada de Stevia

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Hola! Me llamo Rebeca, pero me dicen RebeO! Quiero hacer tu vida más dulce con postres rápidos, fáciles y mega DELICIOSOS!

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