1500 CALORIAS | LO QUE COMO EN UN DÍA | RECETAS SALUDABLES Y DELICIOSAS | Michela Perleche

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Hola Hola!

El día de hoy nos toca caminar por 30 minutos. Yo hice mi caminata temprano antes de tomar desyuno y me siento super bien.

El día de hoy les muestro todo lo que pueden comer con 1500 calorias. Tengan en cuenta que no les he mostrado mi cena ni tampoco mi batido de proteina que tome despues de hacer ejercicios.

Como siempre les menciono, las 1500 calorias son una guia para que puedan ver todo lo que se puede comer con esa cantidad pero no quiere decir que lo recomendable para ustedes es comer igual. Todos somos distintos y tenemos diferentes estilos de vida.

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2 tazas de coco rallado (sin dulce)
2 oz de chocolate bitter derretido.

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