Sunday, May 9

10 Recetas Saludables y Rápidas en AIR FRYER para tu menú semanal / FREIDORA DE AIRE LIDL

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Hola gente bonita y saludable!!
Hoy traigo una recopilación de RECETAS SALUDABLES Y RÁPIDAS en AIR FRYER O FREIDORA DE AIRE, la gracia es, que aprovechemos al máximo esta máquina y hagamos recetas que podamos incluir en nuestro día a día, o menú semanal👏👏👏
Espero que os ayuden estas ideas!!!!
La verdad es que yo la uso a diario!!! Ya que gasta menos electricidad que el horno, por lo menos en mi caso ☺️
Vamos a preparar estás deliciosas y saludables recetas en FREIDORA SIN ACEITE DE LIDL, juntos 👏💪👏
Y recuerda que si no tienes horno puedes hacer todas estas recetas en el HORNO aunque el tiempo y la temperatura variarán 😉

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GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE.

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💚Gracias💚

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INGREDIENTES PULPO A LA GALLEGA EXPRES

🔹 Pulpo cocido 500 gr.
🔹 Sal del Himalaya (al gusto)
🔹 AOVE (al gusto)
🔹 Pimentón dulce o picante de la vera (al gusto)

INGREDIENTES ESPARRAGOS A LA PARMESANA

🔹 Espárragos trigueros 500 ge.
🔹 Queso parmesano en polvo (al gusto)
🔹 AOVE (al gusto)
🔹 Sal del Himalaya (al gusto)

INGREDIENTES PAVO AL AJILLO

🔹 Pavo troceado 600 gr.
🔹 Perejil (al gusto)
🔹 Ajo (al gusto)
🔹 Sal del Himalaya (al gusto)
🔹 AOVE (al gusto)

INGREDIENTES CALABACIN CRUJIENTE

🔹 Calabacín (al gusto)
🔹 2 Huevos
🔹 Sal y pimenta
🔹 AOVE (al gusto)
🔹 Arroz inflado, corn flakes o pan rallado integral

INGREDIENTES PIMIENTOS DEL PADRON

🔹 Pimientos del padrón (al gusto)
🔹 AOVE (al gusto)
🔹 Sal del Himalaya (al gusto)

INGREDIENTES MUSLITOS AL PIMENTON

🔹 Muslitos de pollo 700 gr.
🔹 Pimentón dulce o picante (al gusto)
🔹 AOVE (al gusto)
🔹 Sal del Himalaya (al gusto)

INGREDIENTES PECHUGAS RELLENAS

🔹 2 Pechugas de pollo
🔹 Un puñado de espinacas
🔹 Un puñado de piñones o nueces
🔹 Queso parmesano y mozzarella (al gusto)
🔹 Orégano y albahaca (al gusto)
🔹 AOVE (al gusto)
🔹 Sal del Himalaya (al gusto)

INGREDIENTES TORTIPIZZA

🔹 Tortillas de maíz o trigo
🔹 Pimiento rojo y verde (al gusto)
🔹 Tomate picado (al gusto)
🔹 Cebolla (al gusto)
🔹 Mozzarella rallada (al gusto)
🔹 Orégano (al gusto)

INGREDIENTES BOLITAS DE PATATA Y QUESO

🔹 3 Patatas
🔹 Parmesano en polvo (al gusto)
🔹 1 Huevo
🔹 Mozzarella rallada (al gusto)
🔹 AOVE (al gusto)
🔹 Sal y pimienta

INGREDIENTES CALZONE

🔹 Masa de pizza de espelta integral
🔹 Salsa de tomate casera
🔹 Tomates cherry (al gusto)
🔹 Mozzarella (al gusto)
🔹 Albahaca fresca

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Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa.

💚 ¡Haz de tu comida tu medicina! 💚

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